lunes, 31 de enero de 2011

Hospisport a Fondo Numero 12


Primer resumen del año 2011. La temporada " pro " ya ha comenzado en las
lejanas anti podas, preludio de, esperemos, una gran " season ", donde
deseamos que la lacra del dopaje no sea tema principal. Un tema que ha
tenido un amplio debate en los " corillos " de la Grupeta.
En cuanto a las marchas, ya tenemos calendario. Cada uno ya puede hacer
planes para este año. No hay novedades importantes, aparte de algún
cambio de fecha o recorridos.
Ya tenemos varias propuestas para las pirenaicas 2011, parece ser que
este año hay bastantes ganas de realizar unas cuantas. Veremos.
Por último, La Grupeta sigue realizando su habitual " stage de invierno "
por las carreteras del Garraf, afinando la puesta a punto, para cuando
llegue el buen tiempo. Este año se presume una temporada de calidad
alta.
Hasta el próximo número.

More Pirenaicas

Vamos a seguir dando propuestas para futuras salidas pirenaicas.
Hoy repasamos una salida que hace tiempo que yo y Poci queremos
hacer. Se trata de subir Port del Comte y Rasos de Peguera.
Salida de Berga, Col de la Mina, St Llorenç, Port del Comte,
Coll de Jou, vuelta por el mismo sitio y el postre final:
Rasos de Peguera.


Ruta en bici 808234 - powered by Bikemap 

Dura salida, si señor.

domingo, 30 de enero de 2011

CRÓNICA DE LA SALIDA 30-01-2011 PROGRESANDO ADECUADAMENTE

Efectivamente amigos! la grupeta va en un claro progreso tanto en longitud como en calidad de ruta, esperemos que no se tuerza en camino.

PRESENTES EN LA PARTIDA
Hoy pasan control de firmas: Mariano, Poci, Gabriel, Paco Perona, Sergio y de la sección Viladecans Jordi y Jesus.
A destacar la presencia de nuevo con nosotros de Jesus y de Paco Perona al que hoy no le ha importado madrugar.





Entre las ausencias; el comando Calçot integrado por Alberto y Roberto así como Paco e Isaias con menesteres familiares...Doctor X está en cuarto milenio...de nuevo.

CRÓNICA DE LA RUTA
Como de costumbre, al filo del amanecer de España, los chicos de la Grupeta Hospisport comienzan su devenir por las carreteras patrias.


Ya de buen inicio el ritmo es elevado atravesando Hospitalet en un suspiro y afrontando la autovía con frenesí. Antes de llegar a la rotonda Paco Lopez ya nos esperan Jesus y Jordi, unidos al pelotón, continua la buena velocidad de crucero, como prueba de ello constatar que la media de este tramo comprendido entre Hospitalet y el pie de costas es de casi 30km/h.

Llegamos al pie de costas, buena presencia de clubs en la carretera, lo que hace presagiar un paso movidito... y a fe mía que lo es!! primeros compases de tanteo y en la subida a la Maladona comienzan los ataques.



Respondidos por Jordi y secundados por Gabriel consiguen eliminar cualquier rastro externo a la grupeta. En la bajada Jordi hará valer sus habilidades yéndose en solitario hasta Sitges. Breve espera y reagrupamiento, mencionando la performance de Mariano que consigue por fin ir en posiciones cabeceras. La media habla por si sola: 31,8km/h.



Hoy vamos a alargar en sentido a Vilanova previo paso por el casino de San Pere, sin voces discordantes afrontamos esta nueva variante del bucle por el Garraf, y que parece que ha gozado del beneplácito de los presentes.
El ritmo en este tramo, como de costumbre es relajado, si bien poco antes de llegar a Vilanova Jordi realiza una serie que enciende las alarmas de mas de uno.


La velocidad ya poco va a decrecer y rápidamente nos personamos en nuestro punto de avituallamiento.




Tras el frugal repostaje, de nuevo a la ruta, ahora la presencia del sol que nos había acompañado casi desde su salida se ve ocultada por un cielo cubierto de nubes. La animada tertulia continua durante estos primeros instantes en que atravesamos Sitges.


Nada hace presagiar que la velocidad sea tan elevada como antes, pero la suma resultante de la gran presencia de ciclistas en las costas, el tráfico, las ganas de batalla y la ausencia de viento provoca que ya desde la gasolinera comiencen los escarceos.


En primer lugar Jordi sale a la caza de un grupo que rueda delante nuestro, seguido de Mariano y Gabriel. posteriormente Poci y Sergio también quieren unirse a la batalla.



El abundante tráfico dificulta la unión de todos, no será hasta pasado Vallcarca que los coches despejen un poco la carretera, cosa que nos sirve de punto de partida para el tirón definitivo. Gabriel rompe el grupo formado por la Grupeta y otros ciclistas externos, y en compañía de Jordi se van de los demás. En el descenso, como antes, Jordi pone tierra de por medio. Las posiciones idénticas a las de la ida.
La media otra vez brutal: 32,4km/h.

Esperamos al reagrupamiento general. Jesús aparece algo tocado físicamente e incluso en este tramo llano que nos queda no puede seguir el ritmo, tomando dirección a su casa...Hasta pronto!!
La autovía convendría tomarla con calma...eso pensamos...pero de nuevo la presencia de otros grupos ciclistas alienta la épica.
Será Paco Perona el que eleve el ritmo, el numeroso grupo que se forma permanece a su rueda varios kilómetros lo que provoca que por detrás se unan más ciclistas.


El peligro empieza a asomar...así que la grupeta decide pasar en bloque a la cabeza. Se van a vivir unos momentos intensos con algún tímido intento de ataque foráneo que no provoca ni la más mínima perturbación en el rodar de nuestros chicos que neutralizan sin problemas.
Ahora si, llegados a la rotonda Paco Lopez llega la calma, nos despedimos de Jordi y el repoquer resultante afronta ya estos kilómetros en un claro ciclo regenerativo. Entre nubes cada vez más amenazantes llegamos a Hospitalet.
Y como dijo el sabio: ¡¡Que capilaricen ellos!!!

EN EL DÍA DE HOY


Tiempo: 03:59:57
Distancia: 110.38 km
Altura ganada: 805 m
Calorías: 3,358 C
Tiempo: 03:59:57
Tiempo en movimiento: 03:58:42
Elapsed Time: 05:03:56
Velocidad media: 27.6 km/h
Avg Moving Speed: 27.7 km/h
Velocidad máxima: 52.3 km/h
Altura ganada: 805 m
Altura perdida: 809 m
Altura mínima: 0 m
Altura máxima: 126 m
FC media: 133 ppm
FC máx.: 184 ppm


viernes, 28 de enero de 2011

ACTUALIZANDO

PREVISIÓN METEOROLÓGICA
Tal como apunté ayer acabando la previsión parece que la borrasca va a ser mas activa de lo que ayer pronosticaban y los últimos mapas indican la posibilidad de que nos llueva el domingo.
Esperemos acontecimientos.

Aprovecho para colgar el calendario de las marchas de este año:




XIV CIRCUIT DE LLARGA DISTÀNCIA
20 març: XX Marxa Cicloturista Terres de Vi i Cava (Vilafranca del Penedès)
10 abril: VII Marxa Cicloturista de la Segarra i el Solsonès (Cervera)
17 abril: XXXI Marxa Cicloturista Rutes del Montseny (Granollers)
1 maig: XV Marxa Cicloturista Racons de la Conca (Rocafort de Queralt)
14 maig: XXV Marxa Cicloturista Terres de l'Ebre (Tortosa)
29 maig: VIII Marxa Cicloturista Terra de l'Aigua (Riells i Viabrea)
12 juny: VIII Marxa Cicloturista Transcollserola (Sant Cugat del Vallès)
18 juny: II Marxa Cicloturista Flecha-Rat Penat (Castelldefels)
9 juliol: XXV Marxa Cicloturista Cursa del Llop (Tortosa)
IV CIRCUIT CICLOPIRINEUS
30 abril: XX Marxa Cicloturista La Pallaresa (Tremp)
8 maig: XIV Marxa Cicloturista Terra de Remences (Sant Esteve d'en Bas)
15 maig: V Marxa Cicloturista Les Goges-Rocacorba (Banyoles)
21 maig: III Marxa Cicloturista Montsec-Montsec (Balaguer)
4 juny: XII Marxa Cicloesportiva La Bonaigua (La Pobla de Segur)
11 juny: VIII Volta Cicloturista al Parc Natural Cadí-Moixeró (La Seu d'Urgell)
19 juny: XXXII Ruta Pirinenca Tres Nacions (Puigcerdà)
3 juliol: XXXIV Volta Cicloturista als Ports d'Andorra (Andorra)
4 setembre: XXXI Marxa Cicloturista Terra de Comtes (Ripoll)
XXI CHALLENGE CATALANA DE CICLOTURISME
27 març: I Marxa Cicloturista Terra Alta-Terra de Vi i Oli (Gandesa)
3 abril: IV Marxa Cicloturista Riera de Gaià (La Riera de Gaià)
8 maig: XIV Marxa Cicloturista Terra de Remences (Sant Esteve d'en Bas)
15 maig: V Marxa Cicloturista Les Goges-Rocacorba (Banyoles)
5 juny: XXVII Ruta Cicloturista del Mestral (L'Hospitalet de l'Infant)
12 juny: XXIV Marxa Cicloturista a Sant Magí la Brufaganya (Tarragona)
26 juny: XXI Marxa Cicloturista Verge de Ribera (La Pobla de Segur)
4 setembre: XXXI Marxa Cicloturista Terra de Comtes (Ripoll)
18 setembre: XX Marxa Cicloturista Vila de Pineda (Pineda de Mar)
2 octubre: XXIII Marxa Ciutat de Mollet (Mollet del Vallès)
ALTRES MARXES
26-27 febrer: XVI Estada del Cicloturisme
13 març: I Marxa Terra de Volcans (Amer)
10 abril: Brevet 200 qms (Manresa)
30 abril: Brevet 300 qms (Manresa)
14 maig: Brevet 400 qms (Manresa)
28 maig: Brevet 600 qms (Manresa)
28 maig: Barcelona-Andorra
31 juliol-6 agost: XXVII Volta Cicloturista del Cor de Catalunya (Manresa)
11 setembre: XI Pujada al Turó de l'Home
2 octubre: XXVII Pujada Ciclista a Cardó (Móra d'Ebre)
30 octubre: Diada Montserratina 2011
13 novembre: XVII Pedalada Ecològica Barcelona-Sitges (Barcelona)

jueves, 27 de enero de 2011

DOMINGO CICLÍSTICO 30-01-2011 GRAJOS CON PARAGUAS???

Semana fría en lo climatológico y caldeada en el caso Contador, parece que al gran campeón le puede caer un año de sanción. A estas alturas referirse a este tema alcanza una cotas de hastío tal, que ni apetece comentar esta decisión de la RFEC. Solo apuntaré que si se confirma finalmente esta sanción se demuestra a mi entender que poco o nada tiene que ver  el dopaje en ella, ¿por qué? sencillo este es un caso político se va a sancionar por sancionar, la UCI tiene ganas al ciclismo español, pero sancionar por dos años por unos picogramos que a sido demostrado (así figuraba el otro día en una noticia) que semejante cantidad solo puede darse por una contaminación...así que le ponemos un año, le quitamos el Tour y ni para ti ni para mi...y si le contamos la sanción desde el Tour pues puede correr la Vuelta y el mundial y no deja el año vacío.

Pero pasemos al "true cycling"...

PREVISIÓN METEOROLÓGICA
Las previsiones apuntan a que el día nos debe respetar, aunque haga frío. En algunas previsiones se apunta a una mañana muy nubosa y en otras a la presencia de intervalos nubosos a primera hora, para a partir de media mañana disfrutar del sol. Todo indica que podría llover por la tarde noche del domingo.

Aquí están los mapas de nuestros amigos del MOMAC de Castilla-La Mancha.
Todo tranquilo. Lo que pasa es que a título personal no lo veo claro, algunos parece que apuntan a lluvias por la tarde y la situación de frío sin anticiclón (caso de hoy) es muy inestable...no sé, no sé...

RUTA
Si el día lo permite soy partidario de empezar a alargar un poco más. Parece claro que la salida será por las costas, el frío puede ser intenso por la mañana, eso sí, sin llegar al del domingo pasado. El tema sería el siguiente: si el día es soleado o abundan más los claros que las nubes propongo subir por las Colinas y realizar tras el avituallamiento el bucle de San Cugat Sesgarrigues saliendo  a Aviñonet para tomar dirección Olesa y Can Prunera. Por contra, si el día es muy nuboso podríamos alargar el bucle del Garraf, ¿como? subiendo el Casino y continuando luego por la variante de Vilanova hasta llegar casi a Cubelles y en la rotonda volver por la antigua carretera y atravesar Vilanova para volver hacía San Pere de Ribes a avituallarnos.
Hagan juego!!!

HORA Y LUGARES DE CONCENTRACIÓN
Se mantiene la habitual de las 7h45' en las piscinas de Hospitalet y entre 30 ó 40 minutos después en  "le carrefour" Paco Lopez en la autovía.
Una vez mas os ruego, os suplico, os imploro...COMUNICAD VUESTRA ASISTENCIA, si os da vergüenza escribir en el Blog mandad un SMS  a cualquier miembro de la grupeta que sea de la partida...

Aprovecho para desear una feliz calçotada a las dos bajas confirmadas para este domingo que son Alberto y Roberto...Bon apetit!!!...pero el sábado lo tenéis un poco mal para salir según las previsiones de Tv3 aunque yo discrepo y creo que es posible la salida aunque el suelo esté un poco húmedo...Suerte.
A algún medio maratoniano que sigue el Blog anunciarle que seguramente tendrá que correr...si el tiempo no lo impide.

domingo, 23 de enero de 2011

CRÓNICA DE LA SALIDA 23-01-2011 LA ZARABANDA DEL CAOS

El caos parece apoderarse, en una gélida mañana como la de hoy, de la grupeta Hospisport. En un pelotón donde impera el orden y la disciplina, en el día de hoy, por causas que se escapan completamente a nuestra voluntad ha triunfado el desorden y la anarquía. Las averías mecánicas y la falta exagerada de forma de algún misterioso integrante han sumido a la grupeta en el caos y el retraso...y el retraso solo se paga con ignominiosos peajes...

PRESENTES DE LA PARTIDA
La grupeta hoy estará formada por: Roberto, Isaias, DoctorX, Gabriel, Sergio, Mariano, Alberto, Poci y de la sección Viladecans Jordi.

LA RUTA:
ANTE EL FRÍO...¡¡¡IMPASIBLE EL ADEMÁN!!!
Un nuevo amanecer para la grupeta. Fría mañana, vientos del norte empujan los termómetros hacía el abismo. Pero la grupeta resiste, ahora y siempre, ante cualquier dificultad.
Rápidos saludos, la ruta apremia y será la mejor manera de tener un poco de calor en esta mañana. El ritmo de salida se muestra alegre. Llegados a la autovía el viento nos va a azotar durante unos kilómetros, hasta que en la variante del aeropuerto este se torne favorable. Es aquí donde se nos une Jordi quien aquejado de un fuerte resfriado decide desafiar a su organismo y ser de la partida.

En la rotonda Paco López comienza nuestro particular calvario. Espera frustrada a Paco Lopez, de quien no hemos tenido noticias al respecto. Mas si ya el frío no invitaba a detenerse un, en principio, simple problema mecánico en la bici de Mariano se va a volver una pesadilla.
Parece que un simple problema de regulación no es tal, la maneta no responde, puede ser algo más grave...para complicarlo todo la maneta sana enferma de manera definitiva...y muere. Solventamos el incidente y Mariano decide continuar valerosamente (ya realizo en pésimas condiciones una Remences).

Llegamos al pie de costas, otrora esta era la cita para la batalla...hoy no.
Las costas nos reciben con una abundante representación ciclista, Gabriel, Sergio, Jordi y Poci marcan un ritmo más rápido que en un comienzo sigue Isaias. Alberto y Roberto acompañan a Mariano. ¡Y bendita decisión de estos de acompañarlo! La mecánica se vuelve otra vez contra Mariano en forma de ataque al piñón...esta es la definitiva razón que empujará a Mariano a volver a casa previo arreglo momentáneo del problema...Hasta el domingo compañero.

Espera en Sitges. Una vez reagrupados vamos a realizar a ritmo capilar el bucle por el Garraf. Atravesaremos Sitges en fraternal cháchara para llegando a Vilanova tomar dirección a San Pere de Ribes por la carretera del Casino. Es es este repecho donde Alberto no va a deleitar con unos instantes de ciclismo de verdad (true cycling), le animan las pintadas que aparecen en la ruta. Se rompe brevemente el ritmo capilar...en otros tiempos conocido como "marcheta"...pero es que la tecnificación lo alcanza todo.

Parada en el Bus, ahí nos espera el DoctorX que misteriosamente y acompañado por el silencio nos había dejado durante el bucle tomando una ruta más corta.
Rápido avituallamiento y de nuevo a la carretera.

Pero hoy reina el caos y antes de salir de San Pere un radio de la Bici de Gabriel dice adiós, nueva parada para reajustar la rueda. La reparación dura más de lo deseado así que Gabriel e Isaias (en calidad de escudero mecánico)deben afrontar las costas con un ritmo más fuerte de lo habitual sobre todo para este último.
En el pie de costas espera el resto de grupeta, un error en las telecomunicaciones a originado un poco de desconcierto ante la tardanza de los dos rezagados...mas caos.

Nos espera la autovía, hoy la hora es extremadamente apremiante, así que desde el inicio la velocidad ha de ser elevada olvidando así el ritmo regenerativo de otros días.
Aquí se nos une Paco Perona, un hombre con pocas ganas de madrugar, que insiste en preguntar por Mariano...(viejas rencillas). En la rotonda Paco Lopez espera a Doctor X, que no encuentra el golpe de pedal.

Avanzamos ya casi en la tarde y ante nosotros Hospitalet. Nueva espera a Doctor X, mas retraso mas peaje...y el interfecto no se detiene, ante las atónitas miradas de Poci, Paco y Gabriel, ni siquiera a agradecer esta muestra de solidaridad de la grupeta. Cuando saliendo de Bellvitge es atrapado por Gabriel...no dice nada...

EN EL DÍA DE HOY

Tiempo: 03:50:18
Distancia: 100.59 km
Altura ganada: 770 m
Calorías: 3,017 C
Tiempo: 03:50:18
Tiempo en movimiento: 03:47:23
Elapsed Time: 05:08:10
Velocidad media: 26.2 km/h
Avg Moving Speed: 26.5 km/h
Velocidad máxima: 48.1 km/h
Altura ganada: 770 m
Altura perdida: 772 m
Altura mínima: 0 m
Altura máxima: 125 m
FC media: 131 ppm
FC máx.: 181 ppm


jueves, 20 de enero de 2011

DOMINGO CICLÍSTICO 23-01-2011 LA EDAD DE HIELO

CUANDO EL GRAJO VUELA BAJO...
Pues parece que los grajos se van a dedicar a volar a ras de suelo durante estos días.
Si amigos se anuncia una nueva irrupción de frío siberiano, con temperaturas bastante bajas sobre todo el domingo, así que a abrigarse tocan.
 Por lo menos, nos queda el consuelo de que el día será soleado (al menos a día de hoy es el pronóstico...veremos).
Aprovechemos que para el siguiente domingo la cosa está un poco mal.
En el mapa de temperaturas podéis apreciar que casi estaremos en negativo cuando nos despertemos.

RUTA Y HORA
La semana ha estado muy interesante con las propuestas de rutas para la primavera-verano, esperemos que las rebajas no les alcancen. Pero para este domingo lo más sensato es retornar al recorrido invernal, por lo menos en su primera parte. Mi propuesta es realizar las costas para luego bien volver por las Colinas hacía Aviñonet y Can Prunera. El problema puede ser que el frío sea muy intenso, entonces propongo realizar el habitual bucle por el Garraf y  a ser posible alargando un poco más, la ruta a Cañellas está en obras y hay voces dentro de la grupeta que se muestran contrarias a este camino pero pienso que es la opción que más vale la pena.

La hora será la habitual: 7h45' en las Piscinas Municipales de Hospitalet y unos 40' después en la rotonda Paco Lopez para la sección Viladecans.

SE RUEGA ENCARECIDAMENTE CONFIRMAR LA PRESENCIA




Bueno pues hasta el domingo y si hay alguna propuesta más sobre el recorrido, no dudéis en comunicarla.

lunes, 17 de enero de 2011

Avance Pirenaicas

Aunque faltan algunos meses para julio, vamos a " sondear " las posibles
rutas para las " Pirenaicas 2011 ".
En cuanto a la zona de l´Ariege, he diseñado una ruta que saliendo de
Tarascon va hacia Vicdessos, unos kms de calentamiento para enfilar
el " prometedor " Col de Lers, subida de 11,5 kms y 7% de media.
Después se afrontan los dos últimos kms del Col d´Agnes, de " infausto
recuerdo " para alguno.
Bajada a Aulus-les-Bains para encarar el Col de Latrape, 5 kms al 7,4%.
A continuación bajada por la subida de Guzet-Neige y después de
unos kms descendentes, llegar a Massat y subir el Col de Port,
12,8 kms al 4,7%. Finalmente todo bajada a Tarascon.
Total 122 kms y 2800 metros de desnivel.



En cuanto a la propuesta de Beget, que se podría hacer en semana santa,
que este año, es bien entrado abril. He diseñado dos propuestas:
1º- Salida de Olot hacia Castellfollit de la Roca, para realizar el " objetivo "
de la ruta, subida a Beget. Bajada por el Col de Ares, para seguir siempre
en sentido descendente hasta Ripoll. Desde alli, subir el Col de Canes y
volver a Olot.
Total:  109 kms y 1900 desnivel



2º- Salida de Ripoll, subir Santigosa y llegar a Olot para encarar Beget.
Después se puede variar la ruta y volver por Ogassa, donde hay una subida que no
conozco. Y de ahí a Ripoll, otra vez.
Total: 116 kms y 2400 desnivel



Este año propongo recuperar la " mítica " salida a Tarragona. Como ya
conocemos el calendario de este año, hemos pensado hacerla una semana
antes de la marcha de Vilafranca, es decir, el 13 de marzo. Es una buena
salida que nos dejará las " patas " a punto para las " clásicas " de primavera.
De momento son voluntarios: Grimpeur,Abuelo y Doctor X. Alguien más.

PD: No hay fecha para Vilanova del Camí, sin duda, esta marcha
" a muerto de éxito "

domingo, 16 de enero de 2011

CRÓNICA DE LA SALIDA 16-01-2011 ENTRE TINIEBLAS



Un clamor se eleva al amanecer de España; un domingo más, miles de ciclistas intentaran apoderarse por unas horas de las carreteras patrias para practicar el noble deporte del ciclismo. Y entre estos, la excelsa Grupeta Hospisport, noble e hidalga como pocas.

PRESENTES
En Hospitalet: Alberto, Roberto, Doctor X, Gabriel, Mariano, Poci y Sergio; uniéndose en Cornella Isaias y en San Boi Jordi y Paco López.

LA CRÓNICA

La mañana amanece despejada, en la salida todos estamos optimistas, parece que el cambio de ruta anunciado para hoy puede ser muy positivo.
Rápidos y cordiales salutaciones y emprendemos ruta en pos de reunir a todos los integrantes de la grupeta. Al paso de Cornellá nos espera Isaias, e inmediatamente después, en San Boi se nos unen Paco y Jordi.
Viento frontal en estos primeros compases en que encaramos el Llobregat hacía San Vicente. La velocidad, a pesar de ello es decente y viene marcada por el archiconocido Umbral de cháchara. Amena tertulia que nos pone al día de la actividad de la grupeta tanto en lo físico como lo metafísico.


Aproximación al Ordal y comenzamos a ascenderlo, será la primera subida larga para algunos en lo que va de año así que más vale la pena reservar.


Pero al paso por Cervello un inoportuno pinchazo de Jordi va a marcar la ascensión y su performance. El parón obligado divide a la grupeta, continuando algunos compañeros hacía la cima y otros participando de la reparación. Así las cosas la marcha, una vez reanudada, no va a ser la contundente de otras veces, subiendo en general armonía.

El paso por la cima lo realizaremos entre una espesa niebla que no nos permite ver más allá de un centenar de metros, la humedad cala los huesos aunque la temperatura es bastante soportable.

En Ordal nos esperan quienes prosiguieron la subida al pinchar Jordi y todos juntos iniciamos el descenso que nos ha de llevar a San Pau de Ordal. Primeros kilómetros de precaución absoluta, más así como avanzamos en la bajada la espesa niebla pasa a ser un manto de nubes bajas que ocultan el sol pero que permiten una correcta visibilidad.
 Coincidiendo con esta mejora en la seguridad, y tras afrontar el giro hacía San Pau, Mariano decide abrir la caja de los truenos y comenzar la batalla. Los ataque son continuos, el terreno en descenso permite alcanzar velocidades muy elevadas. Sergio y Jordi marcan ferozmente la rueda de Mariano. Se forma un grupo selecto con los citados,más Alberto, Roberto, Gabriel, Isaias y Paco López. Al giro que nos ha de llevar al bello pueblo de San Cugat Sesgarrigues, comienza el terreno a elevarse, ahora es Gabriel quien contraataca y forma el dúo junto a Jordi que se distancie del resto.
Tras estos intensos kilómetros, por decisión unánime se decide parar en San Pere Molanta a tomar el café obviando el bucle a Moja que estaba planeado.

Durante el avituallamiento se va a replantear la vuelta, atendiendo al estado del tiempo y decidiendo volver por la costa buscando la calidez del Garraf.



La bajada por las Colinas aparece húmeda en bastantes tramos, cosa que intimida a unos pero no a otros, que bien al contrario vuelven de nuevo a las andadas. Se destacan Mariano, Jordi, Sergio, Poci, Paco Lopez, Isaias y Roberto, quedando rezagados, como es habitual en estas situaciones Alberto, Gabriel y DoctorX.
Un primer reagrupamiento se realiza con Poci, Mariano y Roberto marchando los otros cuatro hacía las costas esperando ser absorbidos por el pelotón en ellas.

Veloz paso por Sitges, y comienzan las costas. Mucho tráfico y también mucho ciclista, situación que nos anima ya desde el inicio y provoca una notable subida de la velocidad. El grupo se resquebraja por completo, alcanzado los que se destacan a Paco e Isaias en primer término y posteriormente a Jordi y Sergio.
Reagrupamiento al pie de costas.


Lo que otras veces es un tranquilo paseo por la autovía camino de nuestros hogares hoy Mariano lo quiere convertir en un infierno. Imprimiendo un ritmo desatado consiguen coger su rueda Alberto, Jordi, Sergio, Isaias, Gabriel y Paco Perona que se une en este tramo a nuestro grupo.


La velocidad es impresionante, vamos adelantando a quien se nos pone a tiro, ninguno puede seguir a este grupo dirigido frenéticamente por Mariano. Pero con igual violencia que tira se para, el polar ya dio el aviso. Estamos llegando al desvío de Viladecans punto en que nos dejan Paco Lopez y Jordi, y también lugar de reagrupamiento.

Ahora ya tras las despedidas el ritmo se hace más humano y el entreno se vuelve regenerativo. Ayudados por el viento favorable devoramos los últimos kilómetros de la salida con marcha muy alegre.



EN EL DÍA DE HOY




Tiempo: 04:03:12
Distancia: 107.11 km
Altura ganada: 1,048 m
Calorías: 3,301 C
Tiempo: 04:03:12
Tiempo en movimiento: 04:01:41
Elapsed Time: 05:03:45
Velocidad media: 26.4 km/h
Avg Moving Speed: 26.6 km/h
Velocidad máxima: 57.6 km/h
Altura ganada: 1,048 m
Altura perdida: 1,051 m
Altura mínima: 0 m
Altura máxima: 497 m
FC media: 129 ppm
FC máx.: 186 ppm

sábado, 15 de enero de 2011

Amigos Facebook

Acabo de mirar nuestro Facebook y oh sorpresa ¡¡
Tenemos como amigos a Chozas, Javier Ares y Roberto Heras

TOMA YA ¡¡

MAÑANA ORDAL

Celebrado el escrutinio respecto a la votación para decidir el recorrido de mañana domingo el resultado victorioso ha sido para la propuesta Ordal.

A tal efecto se anuncia a quienes no acuden a las piscinas de Hospitalet (Isaias y sección Viladecans) que comenzaremos ruta por Cornellá (en la rotonda de siempre Isaias) hacia San Boi (donde siempre, inicio vial de acceso a los campos). POR FAVOR CONFIRMAD LA ASISTENCIA.

La ruta será la propuesta de Roberto: Ordal-San Pau de Ordal-San Cugat Sesgarrigues-San Pere Molanta (café) y vuelta por Aviñonet-Olesa-Can Prunera. Añado, por si a alguno le parece bien, la posibilidad de prolongar un poco (muy poco) hacia Vilafranca-Moja y dirigirnos a San Pere Molanta por la carreterita rural que tan abandonada tenemos este año.

Hasta mañana.



Ruta en bici 793650 - powered by Bikemap 

viernes, 14 de enero de 2011

Licencias News

De los socios actuales, necesito la letra de D.N.I, para el tramite online.
Si alguno quiere seguir el proceso o consultar sus datos,
que me lo diga y le paso la contraseña.

jueves, 13 de enero de 2011

DOMINGO CICLÍSTICO 16-01-2011 LICENCIATURAS

HA LICENCIARSE !!!
Si amigos, durante esta semana nuestro insigne Caudillo Mariano Grimpeur nos ha informado muy detalladamente de los pasos y requisitos para formalizar nuestras licencias UCI. También sobre las cuotas de nuestro "club" Unión extremeña de Hospitalet...curioso pero no hay ningún extremeño en la grupeta... y eso que prácticamente abarcamos casi media España ya sea por lugar propio o paterno de nacimiento.
Solo recordar traer el dinero para que Mariano proceda a la gestión.

PREVISIÓN METEOROLÓGICA
Por fin ANTICICLÓN, esto significa tranquilidad absoluta. Solo la niebla o las nubes bajas pueden amargar la salida...pero en el mapa que añado parece que aunque sobre el mar se pueden formar bancos de boira, estos no llegan a adentrarse tierra adentro.
 Temperaturas altas, si no hace boira. No para ir de corto pero casi casi...
HORA Y RUTA
La hora continua siendo la habitual: 7h 45' en las piscinas municipales de Hospitalet, para la sección Viladecans ya saben ellos...entre 8h 20'- 8h 30' aproximadamente.
La ruta ante la bonanza climática podría ser ya una subida por el Ordal con una ruta por el penedes para alcanzar el centenar de kilómetros volviendo bien de nuevo por el Ordal, Begues o Can prunera... a elegir.
SI EN LOS COMENTARIOS SE ACEPTA ESTA PROPUESTA QUEDAREMOS CON LA SECCION VILADECANS Y CON ISAIAS EN SAN BOI (LUGAR HABITUAL)por tanto indicar vuestras preferencias rápidamente para así avisar a estos chicos con tiempo y no liar la marrana.
Recuerdo: atentos los de la sección Viladecans e Isaias, avisad si vais a venir y al loro...
Por supuesto que si la mayoría de integrantes de la grupeta se inclina por el recorrido invernal, olvidemos lo dicho.
Atentos al BLOG!!!!!!!

miércoles, 12 de enero de 2011

Hospisport News

Ropa Unión Extremeña

Después de " arduas " negociaciones con el Presi, he conseguido
estos precios para la ropa " extremeña "

Maillot Corto
10 euros 3 disponibles
Culotte Corto
10 euros 2 disponibles
Chaqueta Invierno
20 euros 2 disponibles

Todo es talla L y marca Inverse. Lo de la chaqueta es todo un " chollazo ".

Licencias 2011

Para agilizar los tramites, los nuevos socios que me manden por
email los siguientes datos: marianomj@iservicesmail.com

D.N.I
Nombre y Apellidos
Dirección
Código Postal
Población
Nacionalidad
Teléfono
Correo electrónico
Fecha Nacimiento
Sexo (supongo que Varón...... )
Lugar de Nacimiento

Asimismo el domingo me pasáis en un papelito la firma, de esta manera
no tengo que llevar los papeles encima.

Recordar que los nuevos deben traer fotocopia del D.N.I

Este año probaremos la tramitación online de las licencias.

Calendario 2011
Os adelanto el calendario de marchas:

LLARGA DISTÀNCIA
20/mar Terres Vi i Cava Vilafranca
10/abr Segarra Solsones Cervera
17/abrRutes del Montseny Granollers
01/may Racons de la Conca Rocafort de Q
14/may Terres de l'Ebre Tortosa
15/may Terra de l'Aigua Riells i Viabrea
12/jun Transcollcerola Sant Cugat
18/junRat Penat Castelldefels
09/jul Cursa del Llop Tortosa
CICLOPIRINEUS
30/abr La Pallaresa Tremp
08/may Terra de Remences S. Esteve Bas
15/may Les Goges Banyoles
21/may MontsecMontsec Balaguer
04/jun La Bonaigua Pobla de Segur
11/junCadí Moixero Seu d'Urgell
19/jun Tres Nacions Puigcerdà
03/jul Ports d'Andorra Andorra
04/sep Terra de Comtes Ripoll
CHALLENGE
27/mar Terra del Vi i l'oli Gandesa
03/abrRiera de Gaià Riera de Gaià
08/may Terra de Remences S. Esteve Bas
15/may Les Goges Banyoles
05/junRuta del Mestral Hospitalet Inf
12/jun St. Magí de la Brufaganya Tarragona
26/jun Verge de Ribera Pobla de Segur
04/sep Terra de Comtes Ripoll
18/sep Vila de Pineda Pineda
02/oct Vila de Mollet Mollet

martes, 11 de enero de 2011

Propuesta Textil

Ante la llegada de nuevos " stagiaires " ( corredores a prueba ),
propongo realizar un nuevo pedido de ropa de la Grupeta.
De este modo, podríamos realizar la primera foto oficial con
todos los miembros debidamente uniformados.

Es hora de que cierto miembro de la Grupeta con una supuesta
" clase " haga honor a su apodo, ya que en la carretera aún
no se le ha visto.

Queda la propuesta.

lunes, 10 de enero de 2011

Licencias 2011

Se abre el periodo de renovación de licencias.
El precio es de 72 euros.
Para los que pagan por banco, 20 euros.

Dentro de esta cantidad se incluye:

-Cuota Licencia UCI
-Cuota Socio Unión Extremeña
-Cuota Sección Ciclista
-Cuota Comisión Grimpeur

Recordar que ser socio de la Unión Extremeña da lugar
a una serie de derechos:

-Utilizar las instalaciones de la entidad para realizar todo
tipo de celebraciones como cumpleaños,reuniones, etc.
Para ello se dispone de un amplio salón acondicionado.
-Participar en las actividades de la entidad que se comunican
personalmente por correo.
-Anualmente se realizan dos almuerzos para la sección ciclista
totalmente gratis.
-Disfrutar de la compañía de los " amigos extremeños ".

Para los nuevos socios, aparte de rellenar el formulario de
inscripción, que ya les haré llegar, tendrán que aportar una
fotocopia del D.N.I.
Asimismo, a los socios con licencia actual se les entregará
el formulario de renovación para que lo firmen.

Recordar que cuanto antes se recoja el dinero, antes se podrán
tramitar todas las licencias.

PD: Queda ropa ciclista de la entidad, preferentemente talla L,
todo a muy buen precio.

domingo, 9 de enero de 2011

CRÓNICA DE LA SALIDA 09-01-2011

A QUIEN MADRUGA DIOS LE AYUDA

Y la grupeta un nuevo domingo madruga. La noche aún está presente en Hospitalet pero los valientes integrantes de la grupeta Hospisport ya hacen acto de presencia en las piscinas municipales de Hospitalet.
Una fina lluvia, casi inapreciable nos recibe, mal presagio, el cielo cubierto, un nuevo domingo bajo la espada de Damocles de la lluvia... pero hoy como titulo arriba hemos recibido la ayuda divina y conseguido capear el temporal con una jornada, que en su final, casi ha sido primaveral.

PASANDO LISTA

Hoy han sido de la partida: Alberto, Isaias, Mariano, Poci, Sergio (yerno), Sergio y Gabriel, uniéndose la sección Viladecans formada por Jordi y Paco López.
No son de la partida Roberto y DoctorX, Roberto a causa del balompié y DoctorX a causa del misterio.

CRÓNICA

Reencuentro para algunos tras las jornadas navideñas, esto implica una más animada y cordial salida entre felicitaciones por el nuevo año y regalos de Reyes.
El comienzo, aún a oscuras, se realiza en los parámetros antes mencionados. Llegando a la autovía el día comienza a clarear...pero la vista del horizonte no es tranquilizadora, incluso algunas gotitas se escapan de las amenazantes nubes no ocasionando más molestia que la incertidumbre propia por si fueran a más.


Llegamos a la rotonda Paco López donde se nos une el susodicho, anteriormente un madrugador Jordi nos aguardaba un kilómetro antes.
La velocidad se va a incrementar y ahora el paso ya es mucho más animado, la aproximación a las costas va a transcurrir bajo esta nueva pauta, eso si, sin olvidar la amigable tertulia.


Comienzan las costas y acaba la tertulia, el umbral de cháchara es sobrepasado holgadamente. Jordi es el encargado de avivar la velocidad, y secundado por Gabriel, afrontan un frenético paso de las Costas del Garraf, adelantando a los muchos grupos de ciclistas que hoy han vuelto a plagar la ruta, y concluyendo las mismas con una escalofriante media de 32.2kms/h.


Gran prestación de Sergio (yerno) y Paco López como es habitual tras sus parones.


Reagrupamiento en el que se debate brevemente la ruta a realizar, el día es amenazador pero la temperatura es buena, incluso cálida; así que la propuesta de realizar el anillo que nos lleva por Las Colinas y el Ordal gana al bucle habitual del Garraf.

Reemprendemos la marcha y las tertulias de antes de las costas, es el tramo de la ruta donde más nos relajamos.


La carretera se eleva ya violentamente en San Pere de Ribes y continuará el terreno quebrado con tendencia a la subida hasta coronar el Ordal.


El café lo tomaremos hoy en San Pere Molanta donde vamos a estar quizás un poco más de tiempo del deseado y es que en descarga del bar comentar que había otro numeroso grupo de ciclistas. A reseñar el echo de la ausencia de humos provocados por el tabaco...medida que complace a algunos y enerva a otros. Aunque nosotros somos de los complacidos. (Bueno Mariano No)

Tras el café, el Ordal es nuestro objetivo. Animados por un resplandeciente sol que nos saluda y alivia tras el nuboso e incierto comienzo de jornada.


Ritmo bueno que permite que rodemos unidos, pero al paso de Cantallops el ritmo infernal parece querer volver a hacer acto de presencia, para alguno es su particular purgatorio.
Nuevamente son Jordi y Gabriel quienes ponen tierra de por medio seguidos por los Sergios el resto van ha realizar su preparación basada en los capilares.


Coronado el Ordal, prudente bajada y reagrupamiento en Cervelló.
Volveremos por San Vicens dels Horts hacía Cornellá.

Todo este tramo se realiza en fraternal camaradería, aunque también Mariano aprovecha para realizar su particular serie de calidad.
Despedida en San Boi a la sección Viladecans y atravesamos un colapsado Cornellá tras despedir a Isaias.


Hospitalet está aquí, cada uno toma el camino a su hogar emplazándonos para el próximo domingo.




EN EL DÍA DE HOY:



Tiempo: 04:01:12
Distancia: 104.58 km
Altura ganada: 979 m
Calorías: 3,144 C
Tiempo: 04:01:12
Tiempo en movimiento: 03:58:43
Elapsed Time: 04:52:59
Velocidad media: 26.0 km/h
Avg Moving Speed: 26.3 km/h
Velocidad máxima: 64.0 km/h
Altura ganada: 979 m
Altura perdida: 980 m
Altura mínima: 0 m
Altura máxima: 497 m
FC media: 129 ppm
FC máx.: 190 ppm