lunes, 2 de junio de 2014

QUEMANDO VOY, QUEMANDO VENGO


 No hay nada mejor que te digan: estas gordo, para ponerte a solucionarlo.
Fin de semana dedicado a quemar grasas. Entrenos largos en ayunas e
intensidad muy baja. Cadencia moderada y terreno plano, plano.
Es lo que toca cuando uno esta en pretemporada. A los puertos solo
voy cuando me llevan.
Parece ser que la formula funciona, a tenor del  bajonazo de la bascula,
esta mañana. Ya me quedan pocos telediarios para empezar a meter
estopa........ja,ja,ja.
A mi siempre me ha gustado entrenar con cierto sistema y método, no
salir al tun-tun. Y me ha ido bien, a tenor de mi excelso y admirado 
palmares......ja,ja,ja.
El recorrido típico: Prat, Castelldefels y huertos. Es una zona cerca de
casa, donde puedes diseñar salidas de hasta 200 kms y no pasar dos
veces por el mismo sitio y sentido. Si esto fuera Bélgica, ya habrían
montado una clásica por aquí.

Afinando las gambas
 

Huertos
 
 Tres días con las misma ropa......uy, esto empieza a oler......

 
 Playa

 
Autovía
TOTAL 7h30 200 KMS 300 MTS 



BUENA SEMANA A TODOS

domingo, 25 de mayo de 2014

DE GRUPETA A GRUPETA Y SALGO PORQUE NO HAY OTRA

Es lo que tiene cuando te quedas sin grupeta fija. Llega el fin de semana
y tienes que sondear el mercado de propuestas. Que si sale uno, que si el
otro no sale, estos van por allí, los otros van por alla. A veces, se echan
de menos, los tiempos de ordeno y mando del Capitano: se sale a esta hora
y se va allí y punto.

La semana pasada salí con el Velo y esta, con el Poble Sec. Esto me ha
hecho revivir el espíritu de grupeta: buena asistencia en el punto de encuentro,
salimos todos y volvemos todos, ratos de batalla, ratos de calma,
almuerzos tradicionales, sin prisa pero sin pausa. Uniformidad en las equipaciones.
En fin, es lo que hay.....

No he salido mucho con el Poble Sec, pero lo suficiente para comprobar
su buen ambiente, buen rollo y no sentirte extraño. Gracias. Su propuesta de
hoy es sugerente, mejor dicho, ratonera. Dirección Suro, Palomar, Vacarisas,
Los Caus, Rellinars y Castellbell. La vuelta por Vacarisas, Olesa y Molins.
En este punto, unos para casa y otros, comandados como no, por el Abuelo
suben Olorda. Como subir Santas Creus no aporta nada, decido enfilar para casa.

Cuando se sale en grupeta, la batalla es inevitable. El juvenil del Abuelo siempre
esta dispuesto para ceder su rueda para incrementar el ritmo. Hoy, ha realizado
un férreo marcaje a Manolo, que al parecer, es el capo de este grupo.
A este ya lo tengo colocado en el centro de mi diana.....ja,ja. Tiempo al tiempo.





Como estoy en pretemporada, me acoplo a rueda, a sufrir. Como soy novato,
doy pocos relevos pero de calidad. No quiero que mi injustificada fama de
chupar rueda, llegue a esta Grupeta.



En Castellbell, almuerzo de bocatas y
medio bocata, eh Abuelo ?. Mi amigo Poci me ha llamado gordo y hay que
poner remedio. Sugerente servicio de camareras que obliga a realizar otra visita
cuando haga más calor y menos ropa....ja,ja.




Regreso por Vacarisas, unos por adelante (los buenos) y otros por atrás.
De nuevo, a sufrir para seguir la rueda del Abuelo y Manolo. El CAPO del
Poble Sec utiliza la táctica de Nairo Quintana: a rueda y luego te da el palito.
El Abuelo lo ha comprobado toda la mañana. Sin más incidencias, completamos
una agradable salida en grupeta.












TOTAL 4H30 107 KMS 1400 MTS

PD: Aprovecho para dar mi mas sentido pésame a mis amigos cules.
Capitano, anoche eche de menos, algún watshap tuyo. Lo entiendo, son tiempos difíciles.
Supongo que estarías en Canaletas celebrando la Cataluña Cup.

De nuevo, mencionar el deplorable tiempo de mi amigo Mago en la Gran
Fondo Mussara. Es un caso curioso: se le llena la boca de predicar C.I.C.L.O.T.U.R.I.S.M.O
y anda obsesionado con los tiempos que hace en las marchas. Curioso.
Para otro día, me guardo la puya sobre el noble arte del toreo.
Palabra de ex_novillero.

domingo, 18 de mayo de 2014

LOS RECUERDOS, RECUERDOS SON

Debido a la obligación de trasnochar, decido no quedar con nadie y decidir
sobre la marcha. Además, tengo cierta prisa y no quiero mediatizar la salida
de nadie. Tengo dos opciones: Pociellos con Poble Sec o Capitano con Velo.

Decido por esta ultima. Quiero rememorar viejos tiempos. Recordar las salidas
en el mercado de Collblanc, cruzar Barcelona, recordar aquellas salidas con
30 tíos a palo limpio, recordar cuando no ibas a rueda y buscabas ir por delante
para demostrar lo mucho que andabas, recordar aquellos eternos almuerzos y
tertulias, recordar que no había peajes de ningún tipo,recordar aquellas indigestiones
cuando volvías a la ruta y te salía el bocadillo por la boca, recordar cuando volvías
a casa y la madre solicita te preparaba una suculenta comida con agrado y simpatía,
recordar aquellas sesiones de sillón viendo el Giro de Italia, que lo daban por
Telecinco y aquel mítico anuncio del compresor. Os acordáis ?. En fin, recordar
aquellos tiempos que no volverán...........................

Todo cambia, en el punto de encuentro 10 personas máximo, caras conocidas:
Paco Perona. Ha faltado el ilustre presidente, el Sr. D. Nicolás, que esta haciendo
una gran labor para recuperar el prestigio de este glorioso club. Lastima ¡¡
me he quedado con las ganas de meterle estopa ¡¡¡ Nico, en septiembre no te
amargues ¡¡¡ ....ja,ja,ja.

El paseo por Barcelona también ha cambiado. Muy, muy tranquilo, no como antes,
que se aprovechaba los semáforos para atacar.







Pasada la Meridiana, la cosa cambia, ritmo de grupeta potente, cortes y cada uno
a su ritmo. En Gallifa, donde ya no se escuchan aquellos cantos gregorianos,
tomamos un rápido café. Los grandes objetivos se acercan y hay que ir a por
faena. Objetivos ? Ay, eso es secreto. No hay que dar pistas. El enemigo siempre
esta al acecho.







Los del Velo, almuerzo tradicional con bocatas y nosotros,  Capitano y yo,
volvemos por San Llorenç, Tarrasa y Molins.




En definitiva, agradable salida que volveremos a repetir, ya que nos han
tratado muy bien. La que seguro haremos es la Classisima de Tarragona,
a finales de junio. Alguien se apunta ?.

TOTAL 123 KMS 4H45 1200 MTS

domingo, 11 de mayo de 2014

AL FINAL SALIÓ MOJADO ¡¡¡

Espectacular, el whatsapp de Hospisport, ayer:
  • Salimos mañana ?
  • Sale alguien ?
  • Jo, nadie contesta
  • Tu sales ?
  • Alguien va a estar en algún sitio a una hora '
  • A las 7.15
  • A las 7.30 en la Citroën
  • Que rotonda ?
  • Donde quedamos ?
  • 7.05 Ayuntamiento
  • Yo aquí, tomando Gin-Tonics ¡¡¡
  • No se donde esta el ayuntamiento
  • Cambio 7.15 rotonda Español
  • Rotonda Eroski ?
  • A que hora se sale ?.
  • Donde esta la rotonda del Español ?
Un autentico sudoku de nivel avanzado y todo para que amanezca mojado
y no haya salida.......¡¡¡¡¡
La verdad es que cuando gobernaba el " sátrapa " del Capitano no teníamos
tantas dudas. Es lo bueno de las dictaduras: se sale a esta hora y punto, a
subir el Ordal hoy, mañana, todos los días y a callar.

Me ha sorprendido que lloviera esta noche, no había mirado las predicciones
confiado en el tiempo que ha hecho durante la semana. Craso error ¡¡¡¡

Como estaba ya levantado y viendo el suelo mojadito, decido tomar la gorda
y hacer un poco de " turismo ". Paseo por los alrededores de Palleja, buscando
un camino hacia San Andrés. No lo encuentro.
Me voy por carretera y subo a Corbera. Busco otro camino para San Andrés y
tampoco lo encuentro. Marcha atrás y camino del río, vuelta a casa.
Con la tontería, me sale una salida de fondo de 3H30, 70 kms y 600 mts.
Menos da, quedarse en casa y como dice aquella frase famosa:
Cariño, siempre nos quedará.......el lunes.

                                                             Al doblar, " cuesta Poci "

                                    En el asfalto siempre encuentras algún " samaritano "

                                                     Capitano, que te parece este casco ?

                                                   Depurando la técnica de ir a rueda en MTB


jueves, 8 de mayo de 2014

TOREO DE SALON

Pese a los consejos de algún amigo, me vuelvo a poner el " traje de luces ".
Pero hoy, voy a lo seguro. Hoy no me pilla el toro. Camino del río, arriba y
abajo. 45 minutos para allá y 45 minutos para acá.

Como es una salida corta, intensidad alta, " como mandan los cánones ".
El salir solo me permite hacer un entreno de " high quality ".

                                    Ebay ? Nooo, Decathlon. 200 euros y aún no se ha roto ¡¡¡
                                    Lastre Team, mis " gambas ", bien ??

 
 Abuelo, las reconoces ?. Ahora si que van rápidas, las tenias
ahogadas........je je je
 
El río.
 
TOTAL 1H30 38 KMS  40 MTS DESNIVEL
 
 
PD: Alguien sabe como se truca el contador de visitas ?.....El Capitano no me lo
       quiere decir.
 

sábado, 3 de mayo de 2014

CABRERO Y AUTO-EMBOSCADO

Después de una ardua tarea de convencimiento, he conseguido llevar a
" mi grupeta de MTB " a mi terreno natural, la montaña. Habitualmente,
no salen del río o playa del Prat.

La idea es ir por Palleja, La Palma de Cervello, Corbera y San Andres,
donde pararemos en el bar de mi " compatriota salmantino " para degustar
un suculento jamón de Guijuelo, no de Teruel.

Ante lo desconocido de la ruta, hay que realizar un exhaustivo estudio
previo del terreno. Pertrechados con mapas impresos y GPS, salimos hacia
lo desconocido.







Hasta la Palma de Cervello, más o menos bien, pero a partir de aquí, todo
se tuerce. Los GPS nos indican que vamos en el buen camino, dicen que
vamos por el Carrer Gran. Gran ?, los cojones ¡¡¡. Camino de cabras, primero
gravilla, después sorteando piedras cada vez más grandes, supongo, que a
esto le llamaran Trialeras. El supuesto Carrer Gran cada vez más estrecho,
la maleza te rodea por todos lados, solo cabe un ciclista. Y a todo esto,
cuestas " poci " ininterrumpidas.


En un momento dado, se acaba. Los GPS marcan un camino que ya no existe.
A no ser que hagas escalada pura y dura.
Ya no me fío mas de Google Maps ¡¡¡¡   A LA PORRA ¡¡¡



Vuelta para atras y almuerzo en La Palma de Cervello. Regreso por el
río con viento a favor que me permite realizar alguna " serie " de calidad.



TOTAL 62 KMS 600 MTS DESNIVEL