R.I.P Laurent Fignon

Desde aquí, hacemos un recordatorio a ese gran campeón
que fue Fignon, ganador de los Tours 83-84, donde realizó
grandes actuaciones, que todo buen aficionado al ciclismo
recordará. Descanse en Paz

LLANERO SOLITARIO - Diario de ruta de "Flandrien" en el Far West

El "Far West"

Día 1:

Tres semanas sin salir... hoy primer contacto en el Far West, aunque el tiempo se parece más al de Flandes. Camiseta interior y manguitos. Salida sin pretensiones, no más de 30 kms. Todo con 19 y 21 (39 delante claro). Sensaciones horribles. Vamos que llego en las cuerdas tras poco más de 1 hora de bici. Bueno, paciencia.

Sólo su sombra acompañó a "Flandrien" en sus salidas

Día 2:

Después de la tormenta viene la calma. Esto de estar de vacaciones da juego, así que hoy salgo a las 6:30, pero de la tarde... Salida también corta, pero incluyendo ya alguna subidita para ir entrando en materia. Todo con agilidad. Me sorprendo en la subida, la hago toda con 21 y con no muy malas sensaciones. Y es que, ¡el que tuvo retuvo!

Camino de Río Grande (el Júcar)

Día 3:

Hoy me planteo hacer ya una salida de más de 2 horas, así que me voy por la ribera de Río Grande, donde la temperatura no es tan alta como en la llanura. Las sensaciones van mejorando. Mi adaptación a la montura de verano también. Todo agilidad, y las piernas me lo agradecen en forma de una recuperación rápida.

¿"Death Valley"? No, el cementerio de La Recueja

Día 4:

Bueno, hoy a por faena. Vamos a hacer ya 3 horas con un par de subidas (no me atrevo a llamarlas puertos). Sigo con la agilidad, pero noto que la cadencia aumenta y el tono muscular también. Buenas sensaciones. Empieza la euforia... ¿estaría apunto para Font Romeu...?

Las rectas infinitas, tan características de la zona

Día 5:

Hoy el hace temperatura de auténtico Far West. Voy a experimentar, así que salgo por la tarde, a las 5:00, con más de 36 grados... El calorazo es de aupa. No fuerzo lo más mínimo, sólo me dedico a rodar y a beber. No hay ni un alma. Si me caigo por aquí cuando me encuentren se me han comido los buitres. No obstantes me planteo hacer una subida corta pero con tramos al 8%. Allá voy, no sopla ni una gota de viento (Agnes otra vez en la memoria...). De repente me pasa un tipo a toda leche dando cabezazos. Ni me planteo hacer un cambio de ritmo para seguirle. Ahora me pasa otro, más mayor, requemado del sol de la tierra. A este sí que se me ocurre seguirle hasta arriba... ¡Vaya calentón! ¡Para qué me habré picado!. Me he fundido como un tranchete. Me dicen de ir con ellos por la carretera por la que hemos venido y yo, como un campeón, p'alante. Pero me llevan fundido del todo, hasta que se desvían y me abandonan a mi suerte. Llego totalmente desfondado.

Aunque cortas, hay algunas bonitas subidas, como esta.

Día 6:

Ya estoy de vuelta en casa. Hoy salgo a ver dónde estoy después de mi stage de calidad en llanura. Sólo me atrevo con Castellbisbal hasta los 11 y bajada por Martorell. No cojo ritmo en toda la salida. Un desastre vamos. De repente mi fugaz motivación para ir a Font Romeu se esfuma. Debió ser efecto del calor.

Resumen

Kms: 200-225
Desnivel: no más de 500 mts.
Media: de pena.

¿Alguien da menos?

" Stage Race " 2010

Un Saludo Compañeros ¡¡¡
Aquí, desde las míticas tierras bejaranas, donde se han
forjado grandes leyendas del ciclismo, como Cubino,
Heras, Blanco o Dueñas, me encuentro realizando mi
anual " Stage Training ". Después del periplo cacereño
donde he realizado buenas kilometradas ( hay que
mitigar la " pesada " carga de la familia política ¡¡),
estoy disfrutando de estas incomparables carreteras
y paisajes de esta fabulosa tierra salmantina.
Subidas por doquier que han sido escenarios de grandes
batallas durante la Vuelta a España (Covatiila, Batuecas, etc..).
Ahora empiezan las fiestas del pueblo y tendré que bajar
el pistón, pero el trabajo está realizado.
Bien Capitano ¡¡ Veo que sigues haciendo los deberes. No hay
que dormirse en los laureles, púes ya sabes que a la mínima
que te descuides, alguno se puede cobrar " viejas cuentas ".
En Ripoll, pueden saltar chispas ¡¡¡¡¡¡
Del resto, supongo, que seguirán entregados a la " Dolce Vita ",
luego que no se quejen de que les duelen las " patas ".
Un saludo a todos.

" Compteur Stage Race 2010 "

21 Dias
19 Etapas
62 Horas
1760 Kms
28,30 Media
19600 metros desnivel
........y sumando

Alguien da más ?..............

DESDE CASTEL DE CABRA AL UNIVERSO!!!!!

Albricias!!!! la estrecha banda ancha que informatiza la comarca de las cuencas Mineras tiene a bien concederme un momento de tregua, así que voy a intentar plasmar el paso ciclista de uno de los miembros de la grupeta hospisport.

Como es de todos sabido el mes de agosto acudo a mi tierra natal, TIERRA SANTA !!!!, Castel de Cabra provincia de la existente, aunque algunos pretendan lo contrario, Teruel.

Esta es una zona que parece diseñada para montar en bici, carreteras libres de tráfico, relativamente en buen estado y terreno rompepiernas con algunos puertos que merecerian mayor atención por parte del colectivo ciclista.

Los únicos handicaps que aparecen son el clima y la presencia de las fiestas patronales, que suelen ocasionar la pérdida de algún que otro día de entreno, debido sobretodo a pequeños excesos nocturnos propios, como no, de una tradición que no se debería perder nunca. Estos contratiempos se llevan con dignidad y valor,  mas de una salida ha estado marcada por el desafio al frio riguroso y a la pertinaz resaca.

Así las cosas, estoy pudiendo disfrutar de unos dias placenteros, he realizado once salidas aunque hasta el momento solo en una he sobrepasado la barrera de los 100 kms. Normalmente salgo sobre las siete y media de la mañana, con alguna excepción en periodos post festivos, y realizo unos recorridos sobre los 60-70 kms eso sí, con desniveles siempre superiores a los 1300mts, así puedo acudir a la piscina antes de la hora de comer y realizar las tareas que siempre se realizan en los pueblos, generalmente de mantenimiento de las casas y pequeñas reparaciones.

Reseñable lo desapacible del tiempo, y es que hasta hoy todos los dias que he salido la temperatura ha sido gélida con una punta de solo 7º el sábado 7 de agosto, espero que el calor se quede por lo menos hasta final de mes. La lluvia también ha hecho de las suyas atrapandome en una ocasión (parece increible, tenía que haber hecho fotos, tras rodar una hora bajo una intensísima lluvia ¡¡¡la bici NO estaba sucia!!! solo hizo falta pasar un trapito...).

Bueno amigos espero que lo esteís pasando bien.

Mariano ¿pequeña ronda de tres semanas? no olvides que hay un peaje que pagar.

Roberto ¿Andy se ha desvirgado ya en la creu?

Alberto...espacico...

Poci, se sufre pero se aprende.

Paco ¿aguanta la furgona?

En fín a la paz de Dios y hasta pronto.

Video-Historia del Ciclismo

Inauguramos este nuevo espacio, donde iremos subiendo vídeos
de la historia reciente del ciclismo. Un rincón para rememorar
las hazañas y epopeyas que han hecho grande a este deporte.
La primera entrega, aprovechando los 100 años de Pirineos en
el Tour, será la inconmensurable cabalgata de nuestro " Curro
Romero " del ciclismo, el Sr.D. Laudelino Cubino, que realizó
por Tourmalet y Luz-Ardiden, en el Tour del 88.

VIDEO

CRÓNICA DE LA SALIDA 01-08-2010

ORGULLO DE VALIENTES

Periodo de peajes, duros peajes... la grupeta amanece mermada en su ínfima expresión.

Solo dos de los grandes de la grupeta son hoy de la partida: el incombustible Poci y el Capitano. El resto de componentes...bien de veraneo, bien de peaje playero.

Alborea nublado y así permanece hasta muy entrada la mañana. Marchamos con ritmo alegre a cumplimentar una ruta que nos permita arribar en hora para que el abuelo pueda pagar su peaje estival...ánimo!!!

El camino nos lleva por la Creu del Aregall, subida realizada con rapidez y destilando clase...Poci sufre en algún tramito pero esperado por el capitano puede continuar sin problemas. Se inicia el veloz descenso que tras pasar por Gelida nos deja a los pies de una nueva subida: san Lorenzo de Hortons.

Buena subida, sin rampas duras que la dificulten, la velocidad es constante y alta. Giro a la izquierda y vamos hacia san Sadurni...hasta el momento ni un metro plano.

Giro a la derecha hacia Torrelavit, nubes amenazantes comienzan a dejar caer una minúscula precipitación, que si bien no moja la carretera, nos refresca pues el bochorno es considerable. Subimos el repecho que lleva al pla del Penedés, un punto fantástico para dar un pequeño arreón y jugar a ciclistas.

Llegados al desvío hacia San Cugat Sesgarrigues cesa la lluvia, continua el camino sin un metro llano, amena charla y no muchos ciclistas en la ruta...

Nos avituallaremos en San Pere Molanta (¡¡¡Un clásico!!!!) convida el Poci...pero hoy nadie la va a chupar la sangre y nos daremos por satisfechos con una deliciosas cervezas con limonada...otrora integrantes de la grupeta que despotricaban de los almuerzos no dudaron, ante la perspectiva del almuerzo gratis, de avalanzarse hacia el bocata y devorarlo sin ningún complejo...Hoy el orgullo y la coherencia moderan a los chicos.

La vuelta será por Aviñonet y Begues con buen ritmo, constante y sin altibajos, con un Poci entrenando con el pulsometro y sus famosas 150ppm. se agradece la marcha, el calor ya aprieta y el sol hace acto de presencia. Bajada rápida a gavá y retorno por la autovía.

Llegados a L'Hospitalet despedidas hasta pasado el veraneo.

AVISO

El blog continuará activo en agosto, por lo menos por mi parte así lo intentaré.

Para acabar un deseo para todos: Disfrutad de lo que se pueda este verano.

Roberto saca a Andy ha entrenar por la Creu de Olorde, se ha de desvirgar!!!! si te deja subiendo le reservamos plaza. Que todo te vaya muy bien.

Alberto espacico, espacico. Me dicen que te haces novillero..¿es cierto?

Mariano....peaje tras peaje...espero tus crónicas.

A Isaias ese futuro grupetista en ciernes desearle una pronta recuperación tras su pequeño incidente doméstico.

Paco!!! TITUS!!!!!!

Doctor X pa que decir ná si la informática va contra tus principios...aún así se te espera.

Poci.... a tope!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!