viernes, 17 de junio de 2011

Propuesta domingo 19 junio

Tranqui, Capitano ¡¡¡¡ Siempre quedo yo para aliviar el sopor " Hospisportense ".
Mi propuesta es: Tarrasa, Savall, Calders, Estenalles, Tarrasa, Los Cuatro, St Boi.
Hasta aquí son unos 155 kms.
Mi temporada playera ha comenzado y tengo que " rendir armas " en Gava. Es por
eso que planteo en Castellbisbal, bajar a San Andres y enfilar la carretera de St Boi.
El rutometro es hasta Gava.

RUTA



Ruta en bici 1051029 - powered by Bikemap 

Un apunte sobre la Pirenaica: propongo diseñar un recorrido largo y otro corto.
Así cada uno puede elegir el que más le convenga.
En el caso de la salida de Tarascon seria:
A) Lers - Port
B) Lers - Agnes - Latrape - Saraille - Port ( se puede plantear Guzet-Neige ).

Dejo caer un esbozo de ruta por si le interesa a alguien:  Chioula-Palhieres-Plateau Beille.


Ruta en bici 1051038 - powered by Bikemap 

¿¿HAY ALGUIEN AHÍ??

Poca actividad. Tras el intenso fin de semana pasado no ha invadido el sopor. La pregunta adquiere ya cuotas de súplica, alguien saldrá este domingo...la squadra Poci en Puigcerdá, otros en la QH, otros en la playa, ¿Quien saldrá?
Por si alguien sale: hora 6h30' en las piscinas de Hospitalet.
El tiempo ya se aprecia...sol, ningún riesgo de lluvia.

En cuanto a la ruta ¿que proponer?  ante el seguro peaje de algunos con el consiguiente recto playero y el no saber quien ni como va a salir dejo dos rutas por si acaso y para hacer un poco de bulto en el Blog.


Ruta en bici 998248 - powered by Bikemap 


Ruta en bici 1019464 - powered by Bikemap 

martes, 14 de junio de 2011

Primera victoria Hospisport

Sirva esta entrada para felicitar a nuestra fémina por su primer puesto de su
categoría en la marcha de Cadi-Moixeró.
Aunque fuera la única participante, es muy meritorio haber acabado la marcha,
posiblemente, más dura del calendario catalán.

FELICIDADES SILVIA ¡¡¡¡



Aunque su mayor éxito esta aún por llegar: conseguir la " depilación " de su papi ¡¡¡

PD: Felicitamos también a su " partenaire " por acabar la marcha con solo dos ruedas................

lunes, 13 de junio de 2011

OIX - BEGET: DESCUBRIENDO NUEVAS RUTAS

En España amaneció antes de lo habitual para la expedición de la grupeta a la recóndita ruta de Oix. Todavía sin visibilidad se dieron ruta Isaías, Roberto y Alberto en el punto de partida habitual de las grandes citas, el Ayuntamiento de Esplugues.

Rápido desplazamiento hasta Ripoll, sin apenas tráfico, y parada en el no menos tradicional aparcamiento del parque. El tiempo, aunque algo nublado, no amenazaba lluvia.


Como manda la tradición, en primer lugar tomamos el café y las pastas, antes de emprender la ruta.

¿Café Cervélo?

Iniciamos la ruta hacia Sant Joan de les Abadeses por la antigua vía del ferrocarril, hoy adapatada para circular en bicicleta.

Pista más propia de las clásicas ardenesas

Sin más, iniciamos en franca armonía el ascenso al primero de los puertos de la jornada, Coll de
Santigosa. La temperatuda era agradable y el ritmo vivo, así que coronamos con rapidez.


Rápido descenso hacia Olot, recordando el reciente paso con ocasión de la Terra de Remences. El tráfico brillaba por su ausencia. Enseguida emprendemos ruta hacia Castellfollit de la Roca, pueblo de singular belleza por su ubicación.


Sin respiro, tomamos el desvío hacia Oix, donde se inicia el ascenso del segundo puerto, el Coll de Camporiol, de pendiente bastante suave. Enseguida llegamos al inicio del punto álgido de la jornada, el pueblo de Oix. Justo a la salida del mismo se inicia el Coll de Bucs, 4 Kms de pendiente sostenida oscilante entre el 9% y el 10%.



Los tres integrantes no rompen la formación, aunque empiezan a emplearse a fondoen algunos tramos realmente duros.

Isaías estuvo inconmensurable durante toda la ruta.

Roberto superó con solvencia la dureza de estas rampas

Una vez coronado, se inicia un largo descenso hasta el incomparable pueblo (?) de Beget, por una carretera realmente estrecha, aunque no peligrosa. Breve parada para reponer líquidos...


... y a por la cuarta dificultad del día, el Coll de Boixeda, el de mayor longitud (11 Kms.) y pendiente más sostenida. Los kilómetros pasaban pero la grupeta mantenía un buen ritmo.


Tras alcanzar la cima, hay un breve descenso hasta llegar al cruce del Coll d'Ares que lleva a Camprodón. Pasado este pueblo se encontraba el desvío que nos había de llevar hasta Ogassa. Llegado a este punto, un cartel anunciaba que la carretera estaba cortada por desprendimientos, por lo que decidimos seguir rectos hasta Sant Joan de les Abadesses y subir desde allí a dicho lugar. Y fue en este tramo donde Isaías inició una exhibición de fuerza que nos hizo rodar por encima de los 45 Kms. hora en algunos tramos, y eso que el aire empezaba a soplar de cara. Llegados a Sant Joan, ya con las fuerzas algo mermadas, decidimos emprender la subida a Ogassa, breve e irregular, de 4Kms de longitud y con alguna rampa nada despreciable.

La fatiga ya patente y un molesto dolor de rodilla de Isaías aconsejaron a la grupeta a volver desde Sant Joan hasta Ripoll por la misma "vía verde". En esta ocasión, jalonada de innumerables transehúntes...

En resumen, 121 Kms. de salida y una ruta muy interesante que ha dejado a los miembros asistentes, preparados para el siguiente reto: Col de Lers

domingo, 12 de junio de 2011

LA CLÁSICA DE TARRAGONA

El día manda ya en España, la grupeta desperdigada, pero los dos irreductibles deciden acometer su penúltima locura: reeditar la clásica de Tarragona en pareja.
Durante la semana se fraguó la idea a fuego lento, en principio una sugerencia, poco a poco tomó cuerpo y hoy...a por ella!!

El las piscinas de L'Hospitalet hoy solo dos valientes, Mariano y Gabriel...y es que esta clásica no es apta para cualquiera, solo los paladares más exquisitos, los más poderosos, los guerreros del asfalto...son los elegidos para la gloría.
Primer obstáculo; el Ordal, amenazante entre las brumas, hay que afrontarlo con la cabeza puesta en los kilómetros, aún así sobrepasamos a cuantos ciclistas nos salen al paso...¡¡¡y a fe mía que no han sido pocos!!!


 Coronamos y comenzamos ya el tramo en que los relevos y las reservas han de ser los protagonistas, el día se va abriendo poco a poco, el sol nos anima.
Rodamos con algún otro ciclista, pero ninguno nos acompaña un tramo muy largo, siempre son compañías breves.



Pasamos por Altafulla y el recuerdo de las memorables hazañas del Velo en el clásico "Muro de Altafulla" lugar de batallas épicas, palos y hachazos míticos e inolvidables, nos embravece ya para afrontar los pocos kilómetros que nos separan ya de la Imperial Tarraco.




 Llegamos hasta la primera rotonda de la ciudad, pisamos el casco urbano y emprendemos la vuelta...





 ...No sin antes para a tomar un café, nada de bocatas, nosotros no los necesitamos, vamos por faena.
En la pausa una agradable sorpresa la visita de mi amigo Víctor Ballesteros, compañero de fatigas en varias marchas de esta temporada y que deja sorprendido a Mariano con el tiempo logrado en La Ribagorza.


Tras el café nos acompaña un pequeño tramo que nos separa hasta el camping donde está pasando unos días.
Continuamos ruta, el viento va a ser favorable lo cual es un gran alivio. Llegando a Altafulla tomaremos ahora la variante, nada más incorporarnos pinchazo para Mariano, rápida reparación y a rodar.
Los kilómetros pasan veloces, el ritmo de crucero es fantástico, el punto justo entre velocidad y reserva.
El tráfico se intensifica por momentos, y es que los domingueros playeros nada mas ver el sol se lanzan en masa hacía la costa, no obstante atravesamos bien las localidades mas problemáticas.
Paso por el Casino y en San Pere decidimos parar en Sitges a repostar líquidos, el calor, sin ser asfixiante si que precisa de un importante rehidratación.
Tras el repostaje afrontamos las costas, sin quererlo van a ser lugar de una pequeña batalla, y es que, tan frecuentadas como siempre, un par de ciclistas picajosos nos han alcanzado y lanzado alguna puyita...así que ante tal afrenta: ¡Batalla!...y como se notan los kilómetros...


Solventada con la habitual calidad que atesoramos ya solo nos queda el paseo por la autovía, animados y dicharacheros comprobamos que por unos pocos kilómetros no alcanzamos los doscientos kms...ni cortos ni perezosos decidimos llegar a la cota 200 para ello bucle por El Prat, terminal y huertos...al final objetivo conseguido.
En resumen una proeza más de la dupla mágica.

 DATOS
Datos     Valor     Unidad   
Duración    6:50:02        
Velocidad de muestreo    1    s   
              
Gasto de energía    4539    kcal   
Número de latidos    61917    latidos   
Recuperación    -50    latidos   
Frecuencia cardíaca mínima    67    ppm   
Frecuencia cardíaca media    151    ppm   
Frecuencia cardíaca máxima    183    ppm   
Desviación estándar    17,6    ppm   
              
Mínimo Velocidad    2,1    km/h   
Promedio Velocidad    29,3    km/h   
Máximo Velocidad    59,2    km/h   
Distancia     200,1    km   
Cuentakilómetros    21366    km   
              
Cadencia mínima     9    rpm   
Cadencia media     86    rpm   
Cadencia máxima    115    rpm   
Tiempo en inercia    2:35:39    (38.0 %)   
Distancia en inercia    82,6    km (41.3 %)   
              
Altitud mínima     7    m   
Altitud media     78    m   
Altitud máxima     489    m   
Subida    1440    m   
Bajada    1462    m   
Pendientes    5        
V.A.M.    211    m/h



viernes, 10 de junio de 2011

Fin de semana ciclistico 11-12 junio

HOSPISPORT x 3

Interesante fin de semana para la Grupeta. Hasta en tres frentes se dividirán
los integrantes de esta, nuestra Grupeta.
La " Pociello´s & Rampas Band " acudirá a unas de las marchas más exigentes
del calendario, Cadi-Moixero, de recorrido largo y duro (175 kms y 3200 desnivel ).
Aquí el interrogante será saber como hará la marcha " el Yerno " si con 2 o 4 ruedas ??
Confirmados: Poci, Silvia y Jordi.

La facción " limitada " de Hospisport hará una ruta por la zona de Ripoll, con el
punto culminante de la subida a Beget. Terreno y subida de gran belleza.
La gran duda de este evento es saber si " Roberto d´Agnes repetirá " lo de Agnes ??
Confirmados: Roberto, Flandrien e Isaias.
Hora: 6.00 Ayuntamiento de Esplugues.

Los que no pueden acudir a estas citas, planean una " Kilométrica " salida.
Se barajan tres propuestas:
A) Font-Rubí, Llacuna
B) Monistrol de Calders
C) Tarragona

En todo caso, 6:00 horas de bici y 160-180 kms.
Confirmados: Grimpeur y Capitano
Hora: 6:30 Piscinas

PREVISION METEO

Parece ser que tendremos buen tiempo para el fin de semana. Aunque no estaria
de más no confiarse a tenor del comportamiento meteorológico de estos días.

SABADO
DOMINGO


Por si acaso, cuelgo las del lunes.....................Siempre nos quedará el lunes, eh Capitano?


SUERTE PARA TODOS Y BUENA RUTA ¡¡¡¡¡







lunes, 6 de junio de 2011

Salida a OIX domingo 12 - 2 - 2011

Bueno amiguetes como comentamos hace unos dias Flandrien y yo hemos pensado en hacer la ruta de Oix el domingo dia 12 de junio. Realizarla en sabado seria lo suyo pero asi son los peajes amigos. La intencion seria salir desde el Ayuntamiento de Esplugas a las 6.00 de la mañana direccion hacia Ripoll, que seria el inicio de la ruta. Para ver el perfil completo de la salida, Grimpeaur hizo una muy buena entrada con el recorrido. Creo que en unas 5 horas lo podemos tener realizado.
Ir comentando a ver si podeis venir para montar la logistica en cuanto a vehiculos.
Recordar que el lunes es fiesta y ahi tendremos ese pequeño colchon. Venga a ver si os animais y hacemos una buena ruta.
Un saludo.

RUTA



Ruta en bici 739145 - powered by Bikemap 


Ruta en bici 736504 - powered by Bikemap 

domingo, 5 de junio de 2011

Domingo en blanco

Al final, los caprichos del tiempo han frustrado la salida dominical.  Solo queda
esperar las crónicas de la " Pociello´s & Rampas Band " de su doble cita:
Super-Bonaigua y Tourmalet-Aspin.

viernes, 3 de junio de 2011

DOMINGO CON ESPERANZA

Un hilo de esperanza meteorológico se vislumbra en las tinieblas de la borrasca. Si amigos hoy ha aparecido el modelo Momac actualizado y es optimista.
Observad que la zona libre de precipitación es la zona sur, contemos que este modelo es el que abarca la precipitación entre las 6:00 y las 12:00 ... nuestro intervalo.

A fin de sugerencia colgaré dos rutas para decidir en la salida.
Ruta A


Ruta en bici 1019427 - powered by Bikemap 

Ruta B


Ruta en bici 1019464 - powered by Bikemap 

Esta segunda opción puede admitir múltiples variantes, la expuesta sería la más larga.

jueves, 2 de junio de 2011

INCERTIDUMBRES DOMINICALES

La inestabilidad meteorológica de este fin de semana parece dejar en el alero nuestra salida...se ha propuesto aplazar la ruta de Beget y para la ruta dominical pienso que (en caso de poder salir) lo mejor es plantearla en el mismo punto de encuentro...para no llegar con la cabeza vacía de ideas y valorando los modelos meteorológicos apunto la posibilidad de tomar ruta hacía el sur.
Los modelos publicados ayer apenas han sufrido variación, incluso presentan (solo el GFS ya que el Momac no se ha actualizado) una ligera mejoría. Cierto que todo apunta a la presencia de tormentas, pero bueno ya se verá.
Sobre la fecha para Beget yo apunto la posibilidad de realizarla entre el día 25-26 (y si alguno no es verbenero se podría hasta el 24)  ¿Por qué? porque creo que tendríamos la mayor afluencia de compañeros, hay tiempo para comunicarnos con todos (y aunque está claro que no podrá venir el 100% de grupeta por lo menos todo el mundo tiene oportunidad de acudir) , ese fin de semana no hay marchas destacadas(la QH ha pasado y solo queda la Arigeoise, con día reservado por alguno), el viernes es festivo, se puede elegir sábado o domingo, los modelos a largo plazo anuncian anticiclón (poco fiables, cierto) y con este margen de tiempo se puede dar tiempo a reorganizar compromisos...