R.I.P Laurent Fignon

Desde aquí, hacemos un recordatorio a ese gran campeón
que fue Fignon, ganador de los Tours 83-84, donde realizó
grandes actuaciones, que todo buen aficionado al ciclismo
recordará. Descanse en Paz

LLANERO SOLITARIO - Diario de ruta de "Flandrien" en el Far West

El "Far West"

Día 1:

Tres semanas sin salir... hoy primer contacto en el Far West, aunque el tiempo se parece más al de Flandes. Camiseta interior y manguitos. Salida sin pretensiones, no más de 30 kms. Todo con 19 y 21 (39 delante claro). Sensaciones horribles. Vamos que llego en las cuerdas tras poco más de 1 hora de bici. Bueno, paciencia.

Sólo su sombra acompañó a "Flandrien" en sus salidas

Día 2:

Después de la tormenta viene la calma. Esto de estar de vacaciones da juego, así que hoy salgo a las 6:30, pero de la tarde... Salida también corta, pero incluyendo ya alguna subidita para ir entrando en materia. Todo con agilidad. Me sorprendo en la subida, la hago toda con 21 y con no muy malas sensaciones. Y es que, ¡el que tuvo retuvo!

Camino de Río Grande (el Júcar)

Día 3:

Hoy me planteo hacer ya una salida de más de 2 horas, así que me voy por la ribera de Río Grande, donde la temperatura no es tan alta como en la llanura. Las sensaciones van mejorando. Mi adaptación a la montura de verano también. Todo agilidad, y las piernas me lo agradecen en forma de una recuperación rápida.

¿"Death Valley"? No, el cementerio de La Recueja

Día 4:

Bueno, hoy a por faena. Vamos a hacer ya 3 horas con un par de subidas (no me atrevo a llamarlas puertos). Sigo con la agilidad, pero noto que la cadencia aumenta y el tono muscular también. Buenas sensaciones. Empieza la euforia... ¿estaría apunto para Font Romeu...?

Las rectas infinitas, tan características de la zona

Día 5:

Hoy el hace temperatura de auténtico Far West. Voy a experimentar, así que salgo por la tarde, a las 5:00, con más de 36 grados... El calorazo es de aupa. No fuerzo lo más mínimo, sólo me dedico a rodar y a beber. No hay ni un alma. Si me caigo por aquí cuando me encuentren se me han comido los buitres. No obstantes me planteo hacer una subida corta pero con tramos al 8%. Allá voy, no sopla ni una gota de viento (Agnes otra vez en la memoria...). De repente me pasa un tipo a toda leche dando cabezazos. Ni me planteo hacer un cambio de ritmo para seguirle. Ahora me pasa otro, más mayor, requemado del sol de la tierra. A este sí que se me ocurre seguirle hasta arriba... ¡Vaya calentón! ¡Para qué me habré picado!. Me he fundido como un tranchete. Me dicen de ir con ellos por la carretera por la que hemos venido y yo, como un campeón, p'alante. Pero me llevan fundido del todo, hasta que se desvían y me abandonan a mi suerte. Llego totalmente desfondado.

Aunque cortas, hay algunas bonitas subidas, como esta.

Día 6:

Ya estoy de vuelta en casa. Hoy salgo a ver dónde estoy después de mi stage de calidad en llanura. Sólo me atrevo con Castellbisbal hasta los 11 y bajada por Martorell. No cojo ritmo en toda la salida. Un desastre vamos. De repente mi fugaz motivación para ir a Font Romeu se esfuma. Debió ser efecto del calor.

Resumen

Kms: 200-225
Desnivel: no más de 500 mts.
Media: de pena.

¿Alguien da menos?

" Stage Race " 2010

Un Saludo Compañeros ¡¡¡
Aquí, desde las míticas tierras bejaranas, donde se han
forjado grandes leyendas del ciclismo, como Cubino,
Heras, Blanco o Dueñas, me encuentro realizando mi
anual " Stage Training ". Después del periplo cacereño
donde he realizado buenas kilometradas ( hay que
mitigar la " pesada " carga de la familia política ¡¡),
estoy disfrutando de estas incomparables carreteras
y paisajes de esta fabulosa tierra salmantina.
Subidas por doquier que han sido escenarios de grandes
batallas durante la Vuelta a España (Covatiila, Batuecas, etc..).
Ahora empiezan las fiestas del pueblo y tendré que bajar
el pistón, pero el trabajo está realizado.
Bien Capitano ¡¡ Veo que sigues haciendo los deberes. No hay
que dormirse en los laureles, púes ya sabes que a la mínima
que te descuides, alguno se puede cobrar " viejas cuentas ".
En Ripoll, pueden saltar chispas ¡¡¡¡¡¡
Del resto, supongo, que seguirán entregados a la " Dolce Vita ",
luego que no se quejen de que les duelen las " patas ".
Un saludo a todos.

" Compteur Stage Race 2010 "

21 Dias
19 Etapas
62 Horas
1760 Kms
28,30 Media
19600 metros desnivel
........y sumando

Alguien da más ?..............

DESDE CASTEL DE CABRA AL UNIVERSO!!!!!

Albricias!!!! la estrecha banda ancha que informatiza la comarca de las cuencas Mineras tiene a bien concederme un momento de tregua, así que voy a intentar plasmar el paso ciclista de uno de los miembros de la grupeta hospisport.

Como es de todos sabido el mes de agosto acudo a mi tierra natal, TIERRA SANTA !!!!, Castel de Cabra provincia de la existente, aunque algunos pretendan lo contrario, Teruel.

Esta es una zona que parece diseñada para montar en bici, carreteras libres de tráfico, relativamente en buen estado y terreno rompepiernas con algunos puertos que merecerian mayor atención por parte del colectivo ciclista.

Los únicos handicaps que aparecen son el clima y la presencia de las fiestas patronales, que suelen ocasionar la pérdida de algún que otro día de entreno, debido sobretodo a pequeños excesos nocturnos propios, como no, de una tradición que no se debería perder nunca. Estos contratiempos se llevan con dignidad y valor,  mas de una salida ha estado marcada por el desafio al frio riguroso y a la pertinaz resaca.

Así las cosas, estoy pudiendo disfrutar de unos dias placenteros, he realizado once salidas aunque hasta el momento solo en una he sobrepasado la barrera de los 100 kms. Normalmente salgo sobre las siete y media de la mañana, con alguna excepción en periodos post festivos, y realizo unos recorridos sobre los 60-70 kms eso sí, con desniveles siempre superiores a los 1300mts, así puedo acudir a la piscina antes de la hora de comer y realizar las tareas que siempre se realizan en los pueblos, generalmente de mantenimiento de las casas y pequeñas reparaciones.

Reseñable lo desapacible del tiempo, y es que hasta hoy todos los dias que he salido la temperatura ha sido gélida con una punta de solo 7º el sábado 7 de agosto, espero que el calor se quede por lo menos hasta final de mes. La lluvia también ha hecho de las suyas atrapandome en una ocasión (parece increible, tenía que haber hecho fotos, tras rodar una hora bajo una intensísima lluvia ¡¡¡la bici NO estaba sucia!!! solo hizo falta pasar un trapito...).

Bueno amigos espero que lo esteís pasando bien.

Mariano ¿pequeña ronda de tres semanas? no olvides que hay un peaje que pagar.

Roberto ¿Andy se ha desvirgado ya en la creu?

Alberto...espacico...

Poci, se sufre pero se aprende.

Paco ¿aguanta la furgona?

En fín a la paz de Dios y hasta pronto.

Video-Historia del Ciclismo

Inauguramos este nuevo espacio, donde iremos subiendo vídeos
de la historia reciente del ciclismo. Un rincón para rememorar
las hazañas y epopeyas que han hecho grande a este deporte.
La primera entrega, aprovechando los 100 años de Pirineos en
el Tour, será la inconmensurable cabalgata de nuestro " Curro
Romero " del ciclismo, el Sr.D. Laudelino Cubino, que realizó
por Tourmalet y Luz-Ardiden, en el Tour del 88.

VIDEO

CRÓNICA DE LA SALIDA 01-08-2010

ORGULLO DE VALIENTES

Periodo de peajes, duros peajes... la grupeta amanece mermada en su ínfima expresión.

Solo dos de los grandes de la grupeta son hoy de la partida: el incombustible Poci y el Capitano. El resto de componentes...bien de veraneo, bien de peaje playero.

Alborea nublado y así permanece hasta muy entrada la mañana. Marchamos con ritmo alegre a cumplimentar una ruta que nos permita arribar en hora para que el abuelo pueda pagar su peaje estival...ánimo!!!

El camino nos lleva por la Creu del Aregall, subida realizada con rapidez y destilando clase...Poci sufre en algún tramito pero esperado por el capitano puede continuar sin problemas. Se inicia el veloz descenso que tras pasar por Gelida nos deja a los pies de una nueva subida: san Lorenzo de Hortons.

Buena subida, sin rampas duras que la dificulten, la velocidad es constante y alta. Giro a la izquierda y vamos hacia san Sadurni...hasta el momento ni un metro plano.

Giro a la derecha hacia Torrelavit, nubes amenazantes comienzan a dejar caer una minúscula precipitación, que si bien no moja la carretera, nos refresca pues el bochorno es considerable. Subimos el repecho que lleva al pla del Penedés, un punto fantástico para dar un pequeño arreón y jugar a ciclistas.

Llegados al desvío hacia San Cugat Sesgarrigues cesa la lluvia, continua el camino sin un metro llano, amena charla y no muchos ciclistas en la ruta...

Nos avituallaremos en San Pere Molanta (¡¡¡Un clásico!!!!) convida el Poci...pero hoy nadie la va a chupar la sangre y nos daremos por satisfechos con una deliciosas cervezas con limonada...otrora integrantes de la grupeta que despotricaban de los almuerzos no dudaron, ante la perspectiva del almuerzo gratis, de avalanzarse hacia el bocata y devorarlo sin ningún complejo...Hoy el orgullo y la coherencia moderan a los chicos.

La vuelta será por Aviñonet y Begues con buen ritmo, constante y sin altibajos, con un Poci entrenando con el pulsometro y sus famosas 150ppm. se agradece la marcha, el calor ya aprieta y el sol hace acto de presencia. Bajada rápida a gavá y retorno por la autovía.

Llegados a L'Hospitalet despedidas hasta pasado el veraneo.

AVISO

El blog continuará activo en agosto, por lo menos por mi parte así lo intentaré.

Para acabar un deseo para todos: Disfrutad de lo que se pueda este verano.

Roberto saca a Andy ha entrenar por la Creu de Olorde, se ha de desvirgar!!!! si te deja subiendo le reservamos plaza. Que todo te vaya muy bien.

Alberto espacico, espacico. Me dicen que te haces novillero..¿es cierto?

Mariano....peaje tras peaje...espero tus crónicas.

A Isaias ese futuro grupetista en ciernes desearle una pronta recuperación tras su pequeño incidente doméstico.

Paco!!! TITUS!!!!!!

Doctor X pa que decir ná si la informática va contra tus principios...aún así se te espera.

Poci.... a tope!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hospisport a Fondo. Numero 8

Llega el último resumen mensual antes del periodo vacacional.
Julio, mes del Tour, donde Contador ha vuelto a triunfar, pese
al agónico final, donde Andy Schelk le puso contra las cuerdas.
Bravo Alberto ¡¡¡¡.
Acabadas las principales marchas, la Grupeta se ha centrado
en su salida Pirenaica habitual de este mes. Este año por
partida doble, la " light " con Bonascre y Chiola, y la " master "
con Palhieres y Puymorens. Seguimos asombrados de la
riqueza de puertos de esa zona de Francia.
Julio, también es el mes de la Marmotte. Hasta allí se desplazó
nuestro fan número 1, Manolo Mago, después de una intensa,
concienzuda y esmerada preparación. Del resultado, corremos
un túpido velo.
En Internet, hemos descubierto una interesante herramienta
para diseñar rutas, bastante precisa en Kms y desnivel. Se
trata de Bikemap.net. Probadla ¡¡¡¡

Felices vacaciones y buena ruta.

Cronica 25 de julio

Ultima salida de la Grupeta, antes de las vacaciones.
Desbandada general típica en esta época. Solo salen Abuelo y Grimpeur.
Aprovechando la ausencia de Capitano, con obligaciones familiares
diurnas y nocturnas (la JEFA ha vuelto), hacemos una ruta evitando
el " archiconocido " Ordal y alrededores. Encaramos una salida por
la zona de Gallifa, por Castellar, Savall, St Feliu, Sentmenat, y vuelta
por Castellar. Una ruta muy amena, con zonas de tiempo menos
caluroso y multitud de repechos.
Salida todo el día a ritmo tranquilo, el Abuelo, como experto
" Coach ", no quiere pasar de 150 ppm exactas. No se porque razón,
pero no hemos pasado a ningún ciclista " decente ", la ruta parecía
la " senda de los elefantes ".
Hoy, como no teníamos que preocuparnos de ningún " palito de
gaseosa " de cierto " melenudo " individuo, nos hemos dedicado a
disfrutar de una zona que merece más visitas durante el año
(alguno que tome nota).
Al paso por Gallifa, hemos recordado las legendarias batallas del
Velo y los cantos gregorianos del convento.
En Sant Feliu de Codina, hemos hecho parada, para celebrar la
llegada de las vacaciones. Un autentico almuerzo ciclista, al más
puro estilo " Paco Perona ". Bocata de tortilla, cerveza y café.
Todo un placer.

Reanudamos la marcha en la misma tónica del día, marcha alegre
pero sin " atufarse ".
En Molins, el Abuelo, comenta que con la media de casi 28 kms/h
tiene bastante y se despide hasta septiembre. Grimpeur se dirige
veloz hacia la playa de Gava, a cumplimentar su enésimo peaje.


En definitiva, 143 kms(hasta Gava) y 1400 mts de desnivel real y
por lo menos 3000 mts en el GPS de Capitano, en una ruta
muy "guapa ".


Llegan las vacaciones y la Grupeta se disgrega por toda la geografía
española. Algunos como Grimpeur y Capitano, iniciaran sus
" Stages Training " con muchas millas. Uno, irá al " inexistente " Teruel
y otro, por tierras de Caceres, Alentejo y Salamanca.
El " mediatico " Flandrien, se refugiará por los molinos de La Mancha,
evitando a los " Paparazzis ", que buscarán una nueva exclusiva.
Roberto D´Agnes, tendrá que suspender su ardua búsqueda de la
" clase ", al encontrarse fuera de circulación, por problemas familiares.
Que todo vaya bien ¡¡¡
El Abuelo " semi-colgará " la bici para sacar a pasear a sus parientes
brasileños.
El Doctor X, intentará encontrar en su Palencia, " la paz espiritual "
que le haga volver con nosotros.
Paco Lopez, supongo que andará por tierras centro-europeas con su
casa a cuestas.
Paco Perona acudirá al stage de Chozas a seguir cultivando su
" estilizado " cuerpo serrano.
Y finalmente, el posible nuevo fichaje Isaias, seguirá buscando
el " cruce correcto ".

A todos FELICES VACACIONES ¡¡¡¡

PD: Recuerdos al " Desertor del Telegraf ".

Fin de Semana Ciclistico 24-25 Julio

Ultimo fin de semana antes de las vacaciones.
El tiempo se presenta sin novedades, es decir,
calor y soleado.
Para la salida, se presentan dos opciones:
el sábado sale el Capitano, creo que va al
Pantano de Foix.
Para el domingo, ruta por la zona de Gallifa,
confirmadas la asistencia de Poci y Grimpeur.
Buenas vacaciones a todos ¡¡¡

PD: el blog seguirá en activo durante el mes de agosto.

ON A ROULE AVEC.... "LE FLANDRIEN"

Hoy el reportero del "Vélo Magazine" se ha desplazado hasta Barcelona para compartir ruta con uno de los integrantes de la grupeta "Hospisport 2003", Flandrien, así llamado por su pasión por todo lo relacionado con las clásicas flamencas. La cita era a las 08:30 de la mañana...

Vélo Magazin: Un poco tarde para salir en bici, ¿no?
Flandrien: Sí, es cierto. Ayer acabé hecho polvo, pasé todo el día en el Tibidabo, así que me apetecía dormir un poco más.

VM: ¿Qué recorrido tienes previsto?F: Santas Creus y Rabasada. Hace tiempo que no las subo y hoy me apetece, a pesar del calor. Debe ser por lo del Tour, que uno se va animando de verlos sufrir bajo el sol.

VM: ¿Sólo eso?
F: Sí, salen algo más de 2h. Ya me está bien. Ni me apetece hacer salidas largas con tanto calor ni tengo “margen” para hacerlas. Vamos que toca playa.

VM: Empezamos a subir Santas Creus. Veo que llevas un piñón muy grande detrás.
F: Sí, es un 29. Lo puse para ir a subir Ax-3-Domaines y aún no lo he quitado, ni lo pienso hacer en todo el verano, no sea que me den ganas de ir a hacer algún puerto más.

VM: O sea, que lo del “39x29 Lastre Team” tiene su fundamento…
F: Es una de esas ocurrencias ácidas de Mariano con las que hay que aprender a convivir. Basta con darle un par de palos en alguna subida para demostrarle que sólo es eso, una ocurrencia.

VM: ¡Uf! Vaya rampa hay aquí, ¿no?
F: Es San Bartomeu de la Cuadra. Lo más duro de la subida. Yo meto el 26, no sé tú…

VM: ¿Has leído el resumen de la Pirenáica de ayer?
F: Sí. Sorprendente lo del tiempo que les hizo. Una lástima, porque ese puerto con un día soleado es espectacular por las vistas. De todas formas echo de menos una descripción más pormenorizada de cómo fue la subida a Pailhères. Gabriel se ha centrado en describirnos una batallita con tus compatriotas, pero no dice qué le pareció. Ni tampoco menciona lo espectacular de la bajada. Es un cronista bélico…

VM: ¿Tenemos que llegar a Sant Cugat?
F: No. Vamos a ir por un “atajo”; por la Floresta. Es la primera vez que paso por aquí, así que igual nos perdemos.

VM: ¡Vaya emboscada! ¡Qué repechos! Como en Lieja, ¿eh?
F: Sí que son duros, sí. Menos mal que llevo el 26… Además, está haciendo un calor de narices. Y luego la Rebasada, otra carretera pestosa donde pega un sol importante…

VM: Oye, ¿no te animas para hacer alguna marcha más este año?

F: En principio no. Las que quedan son muy largas para mí y las versiones cortas son demasiado cortas. Prefiero hacer alguna salida más por el Pirineo. A ver si el resto de la grupeta se anima.

VM: Ya estamos llegando arriba de la Rabasada. ¿Hay mucho mountain biker por aquí, ¿no?

F: Sí, toda esta zona tiene multitud de accesos a pistas que atraviesan Collserola. Pero fíjate, no todos son mountain bikers de verdad. Hay mucho dominguero. Yo siempre le digo a mi mujer que, cuando me vea así, con esas pintas, me diga: “Alberto, déjalo ya”

-¡Eh cuidado!. Fíjate, ¡ni siquiera miran cuando llegan al stop!

VM: Oye, ¿Por qué no volvemos por Santas Creus?
F: No. Prefiero bajar ya hasta la Plaza Borrás. Los peques tienen que ir al parque y luego hará mucha más calor.

VM: ¿Te has fijado en esa churri que subía? Espectacular, ¿eh?
F: No. Yo no me fijo en eso. Yo a lo mío, que bastante tengo con esta bajada.

VM: ¿Roberto no salía hoy?
F: Hoy se iba a la playa. Es lo que toca. Es más ameno cuando viene el, desde luego. Cuando salgo solo acabo saliendo más tarde y acortando la salida. No tengo la motivación del Poci, que se levanta un día y dice, “me voy a hacer 180 km.” Y el tío se va, esté como esté. ¡Ese sí que tiene cuerda para rato!

VM: Bueno, ya hemos llegado de vuelta a Hospitalet. Ha sido una salida amena. Mejor no publico los kms recorridos, ni el tiempo ni el desnivel, ¿te parece?
F: Trato hecho. Oye, ¿puedo saludar?

VM: Pues claro, hombre.
F: Gracias. Pues saludo al Doctor X, ya hace mucho que no sale con nosotros. Creo que le debemos una llamada. Y también a Paco López. Seguro que está preparando ya las vacaciones.